Lo Yoga, attraverso gli asana (posture), influenza ogni aspetto del corpo fisico: bilancia le secrezioni ghiandolari, tonifica i muscoli, rilassa il sistema nervoso, stimola la circolazione sanguigna, massaggia gli organi interni, calma e concentra la mente. Vieni a provare i nostri nuovi corsi: WAKE UP YOGA (hatha yoga): mercoledì 08/11/2017 ore 08.15-09.30 POWER YOGA (vinyasa […]
Ci sono almeno 5 buoni motivi per andare in palestra. Guardandoti allo specchio o peggio salendo sulla bilancia, ti convinci che è arrivato il momento di iniziare o riprendere a fare sport. Subito dopo inizi a progettare giustificazioni più o meno plausibili per non farlo. Scopriamo almeno 5 buoni motivi del perché dovresti correre ad […]
Concedersi qualche sfizio culinario non è mai stato un peccato, anzi, a volte, un più che meritato piacere. Non solo. Dimostra un atteggiamento equilibrato e positivo verso il cibo. Ci sono però dei periodi dell’anno in cui sgarrare diventa quasi una consuetudine. Ed è facile poi trovarsi una volta finita la festa con qualche chilo di massa […]
Il servizio di recupero motorio, consiste nella creazione di un percorso di lavoro finalizzato al recupero della mobilità articolare e della capacità muscolare compromesse da infortunio o da interventi chirurgici. Molto spesso gli infortuni vengono trascurati e non viene attuata una pratica di recupero corretta. Anche un piccolo trauma può trascinarsi per anni e comportare a lungo termine […]